O que a ciência diz de verdade sobre comida e saúde.
RicoSalud ajuda você a planejar refeições, criar hábitos práticos e entender nutrição — com respostas claras e baseadas em fontes, sem hype.
Grátis e Pro
Grátis
- ✓Plano de refeições semanal e acompanhamento nutricional
- ✓3 perguntas no chat com o coach de IA/dia
- ✓Consulta de receitas (limitada)
- ✓4 exercícios de Movimento desbloqueados
- ✓Dicas básicas de sono
- ✓Lista de compras básica
Pro
- ✓50 perguntas no chat com o coach de IA/dia
- ✓Biblioteca completa de receitas (96 receitas)
- ✓Acesso completo aos exercícios de Movimento
- ✓Dicas e recursos de sono completos
- ✓Registro e histórico de sono
- ✓Regenerar lista de compras automaticamente
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O que o RicoSalud faz
Planeje sua semana: receitas, planejador semanal de refeições e lista de compras automática.
Entenda sua comida: explicações com base científica e alegações de saúde prudentes e com fontes.
Otimizada para telemóvel: funciona em qualquer navegador do teu telefone, pensada para o dia a dia na tua língua.
Para quem é
Pessoas que querem comer melhor e entender nutrição — sem dietas da moda, promessas milagrosas ou pseudociência.
Estado atual
A web app está online — abre o RicoSalud com uma conta gratuita e usa já o planeador de refeições, as receitas e a lista de compras. Para já não há planos de app móvel nativa; a web app funciona muito bem no telemóvel.
Dúvidas sobre o RicoSalud? alex@alexgoiko.com
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